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淋浴时小便前要三思——这可能会让你容易膀胱漏

淋浴时小便前要三思——这可能会让你容易膀胱漏

TikTok上的一名医生表示,如果你在洗头的过程中突然想去小便,在淋浴时小便可能会觉得很方便,但这种习惯可能会带来一些不可预见的后果。

波士顿理疗医生艾丽西娅·杰弗里-托马斯(Alicia Jeffrey-Thomas)告诉她的46.7万名粉丝,你不应该在淋浴时小便,因为这会训练你的大脑将流水声与小便联系起来。

如果你在淋浴时小便或打开水龙头或打开淋浴,然后坐在马桶上小便,而水正在流动,你就会在你的大脑中产生流水声和不得不小便之间的联系。

根据杰弗里-托马斯的说法,当你在做一些基本的事情,如洗碗或游泳时,大脑与膀胱底功能障碍的联系可能会导致更多的膀胱泄漏。

特别是,在淋浴间小便对出生时被指定为女性的人来说是一个挑战。

杰弗里-托马斯说:“不幸的是,我们这些出生时被指定为女性的人,并没有被设计成可以站着小便。”“你的盆底不会足够放松,这意味着我们不会真正地排空我们的膀胱超级好。”

杰弗里-托马斯建议,当你洗澡时,忽略小便的冲动,以避免在你的大脑中产生这种联系。相反,等到淋浴结束,流水声消失后再去做你的事情。

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